Voila, je peux me consacrer aux 3 disciplines du triathlon sans être un vieillard ! L'épaule est ok ! La hanche avec une tension du couturier gauche est une vieille histoire...
La semaine dernière, malgré les bonnes bouffes, les grands moments en famille, j'ai pu m'entrainer 15h.
Nat : 12,8 km / vélo : 170 km / Càp : 44 km / 1h50 PPG
Actualisation : "astuce training"
